L'aromathérapie : comment débuter dans ce domaine ?
Ce terme désigne l'utilisation des composés aromatiques extraits de plantes à des fins médicales. C'est une sorte de médecine dites "douce", qui permet d'apaiser les maux quotidiens, que ce soit les migraines, les soucis articulaires, de peau, musculaires ou autres.
Comment débuter dans l'aromathérapie ?
Notons que les huiles essentielles bio , sont bien plus efficaces, de par son côté, 100% naturel. Anne-Laure Jaffrelo, est une aromathérapeute passionnée par le domaine des huiles essentielles. Elle a accordé il y a quelque temps, une interview détaillée, et offre quelques conseils aux débutants dans ce domaine. Bonne lecture ! Quelle recette simple pourriez-vous conseiller aux débutants ? " La recette pour apprendre l’aromathérapie est de s’acheter un flacon d’huile essentielle, de se procurer un livre qui décrit l’huile, ses propriétés et contre-indications et comment l’utiliser (type 25 huiles essentielles pour presque tout faire). Commencer par des huiles qui sont bien tolérées par la peau et sans contre-indication et les utiliser en diffusion, en olfaction au flacon ou bien une goutte pure sous chaque pied. Ma recette anti-fatigue : 1 goutte pure d’huile essentielle de pin sylvestre bio soit sous chaque pied, soit sur le dos de la main que l’on applique ensuite sur les surrénales (sous les côtes flottantes)." Quels sont, pour vous, les critères de qualité d’une bonne huile essentielle ? " Biologique ou sauvage mais avant tout avec ces critères olfactifs qui signent la qualité de la matière première et une distillation respectueuse qui permet de restituer l’identité de la plante distillée dans ses moindres finesses. "
La différence entre la naturopathie et l'aromathérapie
Pouvez-vous nous expliquer la différence entre la naturopathie et l’aromathérapie ? "La naturopathie est l’art de prévenir les maladies et de se soigner par les méthodes naturelles telles que l’alimentation, la phytothérapie, les techniques de cures de détox (diète, jus) et revitalisation (massages). La naturopathie vise à réguler le terrain de chacun en tenant compte de la constitution propre à chacun. L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie qui s’insère parfaitement dans une approche naturopathique. Les huiles essentielles ont une puissance qui va pouvoir atténuer les symptômes et en même temps réguler le terrain, tout en joignant l’utile à l’agréable avec les fragrances et leur action émotionnelle." Alors, qu'avez-vous pensé du témoignage de cette aromathérapeute ? Vous a-t-elle apporté quelques réponses ? Nous l'espérons en tout cas !
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