Sauna, temple du bien-être

Beaucoup de gens supposent toujours que ce sont les Finlandais qui ont inventé le sauna. Le sauna est un rituel déjà au début de l'âge de pierre, peut être prouvé pour l'Asie ainsi que l'espace américain.

Le principe selon lequel ce rituel est accompli est le même en tout temps et en tout lieu comme spa privatif Lille. Les pierres chauffées sont empilées dans un terrier ou plus tard dans des tentes, et dans cet environnement fermé elles fournissent la chaleur nécessaire pour transpirer le corps.

Origine de la pratique du sauna

Les Finlandais, l'invention du sauna est attribué, quand ils sont venus plus de deux millénaires de l'Asie dans ce qui est maintenant la Finlande, qui a déjà amené là la tradition existante. Tandis que le reste des Scandinaves était rapidement attiré par le sort de sauna, le reste de l'Europe a appris l'existence de ce nettoyage intérieur physique seulement au 18ème siècle. Significativement, avant qu'ils aient appris à connaître le bain de vapeur turc. En Asie Mineure, cependant, le sauna avait déjà été associé aux traditions balnéaires de la Grèce et de l'Empire romain.

Cependant, le summum actuel du sauna en tant que temple du bien-être provient davantage du hammam turc que du sauna finlandais.

En réalité, la pratique du sauna en France comme le spa privatif à Lille ne fait partie de la vie quotidienne que depuis la seconde moitié du XXe siècle, mais cette mesure de promotion de la santé est devenue une véritable tendance. Il y a beaucoup d'équipements tels que des hôtels ou des gymnases qui achètent au moins un sauna pour leurs invités.

L'interaction entre le sauna et la santé

Lorsque vous vous détendez dans le sauna, le corps forme des anticorps importants contre les rhumes. Cela montre également à quel point l'interaction entre le sauna et la santé est grande. Les anticorps apparaissent parce que le corps chauffé forme de plus en plus de cellules dites tueuses. Ces cellules sont extrêmement actives et agressives contre les virus pathogènes ou les bactéries. Un autre effet positif du sauna est l'adaptabilité de votre corps aux changements de température. La transpiration dans le sauna élargit les vaisseaux sanguins de votre corps. La douche froide subséquente ou le bassin de plongée assure que les vaisseaux sanguins se contractent immédiatement. Les interactions entre la chaleur et le froid rendent votre corps encore plus résistant dans la vie quotidienne aux fluctuations extrêmes de température, comme celles qui surviennent en hiver en quittant la maison. Les fluctuations de température entre le sauna et la douche froide stimulent également la circulation.

Effet du sauna sur la peau

Bien que le sauna et la santé soient au centre de nombreux efforts, l'effet sur la peau est également clairement reconnaissable. La chaleur rend la peau meilleure et la rend plus ferme et plus vitale. Mais une visite au sauna peut faire plus. Surtout en hiver, quand ils sont souvent déprimés ou déprimés, vous devriez aller au sauna régulièrement. L'interaction entre le chaud et le froid peut déclencher le système nerveux et conduire à une récupération mentale. Cependant, le sauna ne convient pas à tout le monde. Si vous avez des maladies inflammatoires ou infectieuses de la peau, vous devriez éviter d'utiliser un sauna parce que la condition pourrait s'aggraver. La même chose s'applique si vous avez de la fièvre ou une infection grippale.