Comment utiliser le bol tibétain en matière de bien-être ?

Le bol tibétain, également connu sous le nom de bol chantant, est un bol très ancien qui a été remarqué auprès du Tibet, du Népal et dans toute la région Himalayenne. Depuis 5000 avant J.C jusqu’à aujourd’hui, ce bol est très apprécié pour ses effets positifs sur le bien-être. Mais pour garantir ce bien-être, il faut savoir utiliser le bol tibétain.

Faire sonner le bol tibétain

Pour utiliser le bol tibetain en matière de bien-être, il faut au premier abord faire sonner le bol. Pour ce faire, vous devez tenir le bol à plat dans la main gauche sans refermer les doigts sur les parois du bol. Pendant ce temps, assurez-vous que le bol soit dans une position stable. Il existe deux méthodes possibles pour faire sonner le bol chantant. La première méthode consiste à frapper le bord du bol en tenant la mailloche par son sommet. Vous allez par la suite tout simplement heurter le bâton contre la bordure du bol pour le faire sonner. La méthode est axée sur l’aspect sonore du bol. La seconde méthode consiste à frotter la mailloche contre et autour de sa bordure extérieure. Ici, la mailloche est à maintenir inclinée à 20 à 30 degrés. Vous pouvez frotter la mailloche dans le sens horaire ou dans le sens antihoraire. Pour cette seconde méthode, il faut une certaine pression pendant le mouvement pour avoir un chant harmonieux et des vibrations intenses. La méthode est axée sur l’aspect vibratoire du bol.

Effectuer la pratique avec le bol tibétain

Une fois que vous savez comment faire chanter votre bol, il est temps d’effectuer la pratique avec. Il est possible d’utiliser le bol de différentes manières. Pour une expérience hypnotique, vous pouvez mettre de l’eau dans le bol. Le phénomène cymatique des bulles d’eau va vous hypnotiser. Pour des méditations, vous pouvez faire sonner votre bol. Il suffit de se concentrer sur les symboles représentés par les chants du bol tibetain pour entrer rapidement dans un état méditatif. Pour purifier des pierres, des cristaux et des graines, vous pouvez utiliser le bol. Il faut mettre les objets dans le bol avant de le faire sonner plusieurs fois. Pour le massage, le bol est aussi efficace. Il faut le poser sur le corps et le faire sonner. Cela peut mener à une sensation de détente et de relaxation. Même au moment du repas, vous pouvez utiliser votre bol chantant. Ce dernier s’utilise pour manger. C’est un bon moyen pour manger dans le calme et dans la tranquillité. Cela va favoriser une bonne digestion.

Considérer les précautions pour le bol tibétain

Certaines précautions d’utilisations touchent les bols tibétains. Par exemple, il faut être patient pour utiliser le bol. En effet, il est nécessaire de réaliser plusieurs pratiques avec le bol avant de pouvoir profiter pleinement de ses bienfaits. Il faut s’appliquer et se concentrer lors de l’utilisation du bol. Celui-ci pourra ainsi sonner convenablement et vous procurer une sensation de bien-être. Il est interdit pour les femmes enceintes, pour les personnes sous traitement médical pour fluidifier le sang, pour les personnes souffrant des problèmes cardiaques, du diabète avancé et de l’épilepsie d’utiliser le bol tibétain pendant des pratiques vibratoires.