Etre en forme

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JAN 06 2020
Bien être: 3 secrets pour être plein de vie en hiver

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Une alimentation décente, des exercices réguliers et un bon entretien de votre hygiène émotionnelle, être au top en hiver est à portée de main.

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DÉC 08 2019
Les huiles essentielles : un condensé de bienfaits pour votre santé

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Les huiles essentielles ont des effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. Elles sont utilisées pour apaiser les personnes stressées et celles qui n’arrivent pas à trouver le sommeil.

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NOV 08 2019
Les bienfaits de la gymnastique prénatale

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Garder la forme est toujours important pour une femme, surtout quand elle est enceinte. Quels sont les bienfaits de la gymnastique prénatale?

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AOÛT 21 2019
Bien dormir pour rester à tout moment au top de sa forme

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Une mauvaise nuit peut provoquer des troubles et des répercussions sur tout le corps. Afin de se lever du bon pied le matin, il faut dormir convenablement.

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JUIL 30 2019
Musculation : quand prendre de la créatine ?

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Bien que beaucoup de scientifiques se soient penchés sur le sujet, le moment opportun pour prendre de la créatine ne semble pas encore être universellement défini. Toutefois, il existe des moments privilégiés où l’efficacité du produit peut atteindre son niveau optimum. Découvrez-les !  

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