Etre en forme

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AOÛT 21 2019
Bien dormir pour rester à tout moment au top de sa forme

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Une mauvaise nuit peut provoquer des troubles et des répercussions sur tout le corps. Afin de se lever du bon pied le matin, il faut dormir convenablement.

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JUIL 30 2019
Musculation : quand prendre de la créatine ?

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Bien que beaucoup de scientifiques se soient penchés sur le sujet, le moment opportun pour prendre de la créatine ne semble pas encore être universellement défini. Toutefois, il existe des moments privilégiés où l’efficacité du produit peut atteindre son niveau optimum. Découvrez-les !  

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FÉV 21 2019
Comment choisir son tricycle pour adulte ?

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Le choix d'un tricycle implique des recherches sur Internet et des visites chez les vendeurs pour des essais de conduite. Nous vous proposons quelques points clés à étudier avant de passer à l’achat de votre trois roues !

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FÉV 12 2019
Combattre le stress en 3 points

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Tout le monde, au moins une fois, a sûrement déjà senti et vécu cette réaction physiologique de l’organisme appelée : le stress.

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SEPT 24 2018
Calcul masse musculaire idéale : comment l'effectuer ?

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Le calcul du taux de muscle est un élément important pour faciliter l'atteinte de vos objectifs. Il sert en effet de guide pour savoir quoi faire en cas de surpoids ou encore en cas de perte de poids sévère.

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