Etre en forme

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AOÛT 05 2018
Santé et bien-être senior: quels sont les bons compléments alimentaires?

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Le vieillissement entraîne une multitude de modifications physiologiques au sein de l’organisme. À partir de la cinquantaine, il est difficile pour les seniors d’absorber suffisamment de vitamines et de minéraux, même avec une alimentation équilibrée. Dans ce cas, il est important de choisir les compléments...

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JUIL 30 2018
Moniteurs de fréquence cardiaque pour rester en forme

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En cas de rythme cardiaque anormal, il est important de surveiller continuellement sa fréquence cardiaque afin de reste en forme, surtout lorsque vous vous entrainez. On peut le faire grâce à des dispositifs ou gadgets comme le moniteur cardiaque plus performants qu'on peut fixer au poignet.

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MARS 30 2018
Quelques avantages notables du régime méditerranéen

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Également appelé régime crétois ou diète méditerranéenne, le régime méditerranéen est une pratique alimentaire traditionnelle commune à nombreux pays situés autour de la mer Méditerranée.

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MARS 28 2018
Pourquoi pratiquer l'aquagym

Pourquoi pratiquer l'aquagym

Même si cela fait de nombreuses années que l'aquagym est pratiqué, son engouement ne se dément pas.

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MARS 05 2018
Tenir la forme en faisant de la gym

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Maintenir la forme, c’est indispensable pour être bien dans votre peau et avoir une bonne santé. Dans la vie de tous les jours, pensez à dormir convenablement, manger sainement et surtout, faites de l’exercice le plus souvent.

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