Etre en forme
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Moniteurs de fréquence cardiaque pour rester en forme
En cas de rythme cardiaque anormal, il est important de surveiller continuellement sa fréquence cardiaque afin de reste en forme, surtout lorsque vous vous entrainez. On peut le faire grâce à des dispositifs ou gadgets comme le moniteur cardiaque plus performants qu'on peut fixer au poignet.
Quelques avantages notables du régime méditerranéen
Également appelé régime crétois ou diète méditerranéenne, le régime méditerranéen est une pratique alimentaire traditionnelle commune à nombreux pays situés autour de la mer Méditerranée.
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Pourquoi pratiquer l'aquagym
Même si cela fait de nombreuses années que l'aquagym est pratiqué, son engouement ne se dément pas.
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Tenir la forme en faisant de la gym
Maintenir la forme, c’est indispensable pour être bien dans votre peau et avoir une bonne santé. Dans la vie de tous les jours, pensez à dormir convenablement, manger sainement et surtout, faites de l’exercice le plus souvent.
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Quelques gestes à adopter au quotidien pour perdre du poids
Le fait de monter sur la balance est devenu une obsession pour vous, tellement vous espérez perdre du poids et pourtant vos efforts ne payent pas.
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