Etre en forme
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Les résidences senior, la solution pour rester en forme ?
En vieillissant, il est important de maintenir un mode de vie sain pour continuer à profiter d'une vie épanouie.
Régime musculation : alimentation prise de masse
Que vous soyez de niveau avancé ou débutant en musculation, les exercices de musculation font l’objet de vos principales préoccupations.
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Valse ou bachata ? Laquelle choisir pour garder la ligne?
La danse est une forme très courante d'entraînement ou de simple expression. Tout le monde danse, que ce soit en classe, sur scène, lors d'un événement ou simplement dans une chambre. Voici deux styles que vous pouvez apprendre.
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Quelques conseils pour se remettre en forme après le confinement
De nombreux Français avouent avoir mal vécu le confinement. Si les sorties manquaient à la plupart des gens, les sportifs s’inquiétaient surtout pour leurs conditions physiques.
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Les bienfaits de l’huile de nigelle
L’huile de nigelle est actuellement l’un des produits les plus utilisés. Extraite des graines de cumin noir, elle est connue pour ses diverses propriétés : antioxydant, anti-inflammatoire, antiseptique et antimycosique.
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