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OCT 21 2020
Astuce pour améliorer votre sommeil

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L’amélioration de votre sommeil passe par une optimisation du couchage. Vous souffrez de troubles de sommeil voire même d’insomnie ? Première chose à faire : revoir la qualité et la performance de votre literie. 

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OCT 09 2020
Quels sont les effets physiologiques du massage ?

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Le massage, qu’il soit pratiqué dans un salon ou à la maison, apporte de multiples bienfaits sur la santé physique et psychique.

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OCT 08 2020
Les risques liés à l'apnée du sommeil

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L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire caractérisé par des arrêts involontaires de la respiration pendant un intervalle allant de 10 à 30 secondes.

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SEPT 23 2020
5 méthodes efficaces et naturelles pour lutter contre le stress

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Avoir un stress entraîne des maladies du cœur, somatiques, cardiovasculaires… Il peut conduire à l’anxiété ou à la dépression.

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SEPT 23 2020
Peut-on se faire masser si l’on est chatouilleux ?

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Être chatouilleux provoque parfois des gênes, surtout en public. Lorsque vous voulez fréquenter un salon de massage, un sentiment de malaise vous hante. Alors, vous vous demandez s'il serait possible de profiter d'un massage sans vous faire chatouiller. La réponse est oui.

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