Comment reconnaître son profil sportif?

07/03/2017 - Etre en forme,
Comment reconnaître son profil sportif?

Un guide sur le choix de la pratique de sport qui correspond le mieux à une femme est apparu et se nomme : « mon ordonnance sport bien-être ». Il a été mis au point par  et France Carp et permet d’orienter chaque personnalité féminine vers un profil bien identifié qui convient avec une activité sportive précise.

 

Connaître votre profil sportif

Avez-vous déjà essayé une activité sportive qu’on prônait comme la meilleure méthode à vos soucis de bien-être ? Avez-vous essayé le yoga, la musculation ou la course à pied sans toutefois y trouver grand Plaisir ? Vous devez cesser de vous dire « je n’aime plus pratiquer ce sport ». Comment y parvenir ? Nous vous présentons « l’ordonnance sport bien-être » qui est un test destiné aux femmes qui veulent clairement identifier l’activité sportive qui leur correspond le mieux.

Le test est orienté autour de quatre profils qui caractérisent dans son ensemble la motivation, les sensations de bien-être et d’ambiance qui s’identifient le mieux à votre énergie et à votre enthousiasme. La pratique du sport ne doit pas être purement physique, elle doit aussi faire appel à une motivation et un plaisir réel. Le profil du test tourne autour de quatre étapes pour dresser les activités avec lesquelles vous serez en harmonie. En savoir plus sur son profil fitness ? 

Il s’agit :

  • les caractéristiques personnelles (âge, poids, taille, nombre d’enfants, lieu d’habitation)
  • La perception physique
  • Les résultats à accomplir
  • Les compétences physiques.

Les différentes réponses produiront un profil personnalisé qui permettra d’établir les sports les mieux adaptés à votre physique et à votre profil.

 

Obtenir votre profil personnalisé et choisir une activité sportive adéquate

C’est un vrai gâchis qu'après plusieurs séances, vous constatez que vous n’aimez finalement pas l’activité physique que vous êtes en train de pratiquer. Les conséquences peuvent aller au-delà de ce simple constat. Vous pouvez carrément abandonner les salles de sport en salle et rester dans l’incertitude sur la continuité d’une activité sportive.  

En vous offrant le test des questionnaires de « l’ordonnance sport bien-être », vous allez économiser du temps et identifier réellement l’activité sportive qui vous permettra de maigrir, de déstresser, de tonifier votre énergie vitale… Et pour couronner le tout, en correspondance avec vos activités professionnelles et personnelles. Les questionnaires auxquelles vous allez répondre s’appuient sur votre personnalité, vos émotions pour établir par la suite un profil personnalisé qui correspond à votre identité cachée ou dévoilée.

Il s’agit des questionnaires assez réfléchis qui sont analysés par France Carp elle-même et au bout de quelques jours, vous obtenez une réponse détaillée sur les pratiques sportives que vous devez entreprendre pour la voie du bien-être. Vous devez vous rendre sur ce lien http://www.anima-athletica.com/content/30-mon-ordonnance-sport-bien-etre pour obtenir votre profil personnalisé et connaître les activités sportives qui correspondent à votre cas.

  • Partager :
  • Réagir :

Postez un commentaire

captcha

Découvrez egalement

AVRIL 28 2022
Conseils et astuces pratiques pour rester en bonne santé toute l’année

Conseils et astuces pratiques pour rester en bonne santé toute l’année

La santé joue un rôle essentiel dans le bien-être d’une personne. C’est pourquoi il est bénéfique d’en prendre soin.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

JAN 20 2022
Comment se procurer une belle silhouette ?

Comment se procurer une belle silhouette ?

Pour se maintenir en forme et pour avoir une belle silhouette, il est impératif de pratiquer régulièrement une activité physique.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

JAN 17 2022
Immortalisez chaque moment de votre grossesse

Immortalisez chaque moment de votre grossesse

Même si la grossesse dure neuf mois, une fois terminée, vous oublierez toutes les choses incroyables que votre corps a vécues.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

JAN 05 2022
Comment choisir un matelas ?

Comment choisir un matelas ?

Choisir un matelas de qualité est essentiel aussi bien pour le sommeil que pour la santé.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

DÉC 01 2021
Arthrose : comment choisir sa literie ?

Arthrose : comment choisir sa literie ?

Si vous souffrez de l’arthose, choisissez bien votre literie pour apaiser la douleur. En voici 4 critères à considérer pour vous aider dans votre choix.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

NOV 19 2021
Ce qu’il faut connaître sur le suivi de grossesse

Ce qu’il faut connaître sur le suivi de grossesse

Être enceinte, c’est être prêt à recevoir le plus beau des cadeaux. Il est aussi primordial de prendre toutes les responsabilités qui vont avec.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

NOV 08 2021
Guide pour faciliter le sommeil de votre bébé

Guide pour faciliter le sommeil de votre bébé

Le sommeil de bébé peut être facilement perturbé par différents facteurs. Le tout-petit doit être correctement habillé pour pouvoir dormir normalement.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

SEPT 17 2021
Comment ne plus avoir un sommeil léger ?

Comment ne plus avoir un sommeil léger ?

Le sommeil léger est un vrai supplice. Toute la nuit, le sujet se réveille au moindre petit bruit, à la moindre odeur ou au moindre coup de vent.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

AOÛT 25 2021
Apnée du sommeil chez l'enfant : ce qu'il faut savoir

Apnée du sommeil chez l'enfant : ce qu'il faut savoir

Les enfants comme les adultes peuvent être sujets à une apnée du sommeil. Divers facteurs en sont la cause.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

AOÛT 13 2021
Perdre du poids grâce à l’hypnose : est-ce que ça marche ?

Perdre du poids grâce à l’hypnose : est-ce que ça marche ?

Dans la recherche de technique efficace pour maigrir, plusieurs pratiques sont conseillées par les professionnels.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

Articles les plus lus
Calcul masse musculaire idéale : comment l'effectuer ?
Calcul masse musculaire idéale : comment l'effectuer ?

Le calcul du taux de muscle est un élément important pour faciliter l'atteinte de vos objectifs....

Musculation : quand prendre de la créatine ?
Musculation : quand prendre de la créatine ?

Bien que beaucoup de scientifiques se soient penchés sur le sujet, le moment opportun pour prendre...

Danser pour faire du sport
Danser pour faire du sport

Vous avez le rythme dans la peau ? Vous aimez vous déhancher ? Vous êtes assez...

Le matelas idéal pour bien dormir
Le matelas idéal pour bien dormir

Nous rêvons tous d’une bonne nuit de sommeil durant laquelle nous nous perdrons entièrement...

Astuces bien-être
Etre en forme

Etre en forme

Bien manger

Bien manger