Les effets de la spiruline sur notre organisme

17/05/2019 - Se soigner,
Les effets de la spiruline sur notre organisme

La spiruline est devenue assez célèbre depuis quelques années, elle possède de nombreuses vertus sur notre organisme. C’est un complément alimentaire très réputé. Découvrez dans ce paragraphe ses propriétés mais également les effets que procure la spiruline sur notre santé.

Des études sur la spiruline pour notre organisme

Elle comprend de 55 à 70% de protéines de bonne qualité (proportion des acides aminés et digestibilité optimales). Elle est une source extraordinaire de caroténoïdes diversifiés (bêta-carotène essentiellement, mais aussi cryptoxanthine, lutéine, zéaxanthine...), une très bonne source de fer et elle comprend une quantité « sympathique » d'acide gamma-linolénique. Les résultats d'études conduites sur des individus montrent que la spiruline serait en mesure de participer à diminuer le taux de lipides sanguins. D'autres études faites sur les animaux ont expliqué que la spiruline pouvait encourager le contrôle de la glycémie du côté des personnes diabétiques.

La spiruline et ses effets secondaires

La consommation de spiruline à certes plusieurs bienfaits pour votre santé mais elle a la possibilité d'avoir des effets indésirables sur vos défenses immunitaires singulièrement si les doses préconisées ne sont pas respectées. La présence de métaux lourds, d'acides aminés ou même d'acides gras primordiaux peut provoquer certains problèmes passagers notamment au départ de la cure. Âgé de plusieurs milliards d'années, quelles peuvent être les dangers de cette micro-algue ?

La spiruline est dangereuse dans certains cas

Selon certains cas, la spiruline est à écarter catégoriquement, singulièrement pour les personnes :

  1. atteintes d'une maladie auto-immune

  2. Les personnes qui sont allergiques aux algues

  3. Pour les personnes qui ont la goutte ou une polyarthrite

  4. Mais également pour les personnes qui souffre de phénylcétonurie.

Dans chacune des pathologies citées récemment, la prise de spiruline serait capable d’avoir des effets indésirables plus sévères ou aggraver des signes avant-coureurs déjà qui existent. Il est vigoureusement recommandé de ne pas faire d'auto-médication et d’en parler à un praticien de santé avant d'associer la spiruline à votre traitement.

Quelques précautions à prendre

Avant toute chose il faut être sûr que le complément alimentaire que vous avez acheté est bien de la spiruline bio de qualité et non pas une autre algue bleue qui serait en mesure d'être toxique. Si c'est certainement le cas, il est nécessaire d'aller chez votre docteur le plus vite ! Sachez que ces troubles varient d'un individu à l'autre. Ils ne sont pas sévères mais sont assez signe que la spiruline fait effet. Ces tracas montrent que le corps à déjà débuté son action de détoxification. Ils ne durent habituellement pas pendant une longue période mais s'ils perdurent consultez un praticien de santé !

Comment savoir si votre spiruline est de bonne qualité ?

Ce n’est pas toujours évident de savoir si votre spiruline est de bonne qualité ou pas. En effet certains sites possèdent plusieurs vendeurs de spiruline mais on ne sait jamais d'où ça vient et comment le produit a été conditionné. Le mieux est de vous rendre chez un pharmacien ou dans une parapharmacie afin qu’on vous conseille sur la bonne spiruline. Après c’est très simple de retrouver la spiruline de votre praticien de santé sur des sites spécialisés.

Pour en conclure, prenez garde à ne pas prendre n’importe quelle spiruline bio sur le marché du web.

 

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