Les différents types de massage bénéfiques pour le corps

23/07/2020 - Se sentir bien,
Les différents types de massage bénéfiques pour le corps

Le mot massage désigne un ensemble de techniques manuelles qui procurent du bien-être, soulagent des douleurs et assouplissent les muscles. C'est l'une des plus anciennes formes de thérapie qui a toujours été utilisée depuis la nuit des temps, pour guérir le corps et l'esprit. Découvrez les bienfaits des massages pratiqués dans un salon de massage lyonnais.


Les bienfaits du massage sur le corps et l'esprit


Le massage a de nombreux pouvoirs sur le corps et l'esprit. Des études menées par des scientifiques ont prouvé qu'un massage de quelques minutes seulement augmente l'état d'alerte du cerveau. De plus, le massage réduit de manière significative et durable le taux du cortisol. 
Ce dernier est la principale hormone glucocorticoïde, qui permet de limiter les variations de l'équilibre physiologique de votre organisme et par conséquent du stress. Le massage améliore la qualité du sommeil et il induit la baisse d'une hormone liée à l'agressivité. Le massage a également des effets bénéfiques sur votre système immunitaire et il l'améliore.


Le massage thérapeutique ou massothérapie est pratiqué par des thérapeutes ayant suivi une formation particulière et le massage bien-être est prodigué dans les salons de massage. Rien n'est aussi efficace qu'un bon massage pour vous plonger dans des émotions positives, reposer votre mental et recharger votre corps d'une énergie vitale positive. Les techniques de massage sont nombreuses. 


Vous pouvez opter pour un massage de vos pieds, de votre tête face incluse ou pour un massage complet. Vous pouvez également choisir l'ashiatsu, une technique de massage originaire du Japon. 


Les techniques de massage pratiquées au salon de massage lyonnais


Lorque vous êtes à Lyon, vous pouvez vous évader et vous occuper de votre bien-être dans un salon de massage à Lyon. Vous pouvez ainsi soulager vos jambes lourdes, fatiguées ou prendre soin de vos bobos quotidiens, e vous massant les pids, la tête ou tout le corps. Vous pouvez même choisir l'ashiatsu, une technique d'un massage oriental pratiqué avec les pieds.


La réflexologie ou le massage plantaire pour votre bien-être


La réflexologie plantaire est une technique de massage énergétique, qui utilise un toucher précis et spécifique, en relation avec certaines parties du corps liées à des zones réflexes. Les points de départ de toutes les zones réflexes du corps humain se trouvent sous la plante des pieds. Chaque partie du corps est donc reliée à sa zone réflexe, qui se trouve à un endroit déterminé sous votre voûte plantaire. Vous pouvez ainsi soulager des maux de tête ou une mauvaise digestion avec des massages particuliers et précis à certains endroits de vos pieds.


Le massage crânien et ses bienfaits


Le massage de la tête stimule la circulation sanguine et réoxygène les cellules du cuir chevelu. Ce massage fortifie vos cheveux et il a un grand pouvoir relaxant pour tout votre corps. Le massage de la face détend vos traits et remodèle votre visage. Votre beauté et votre bien-être passent par votre tête.

Les bienfaits du massage complet


Le massage complet est bienfaisant pour le physique et le psychique. Il agit sur la circulation sanguine, stimule les muscles ainsi que les articulations et il élimine les toxines du corps. Ce massage améliore le renouvellement de l'énergie et il aide à la détente et à la relaxation. 
De plus, il agit sur votre psychique en aidant à positiver votre sensibilité, à focaliser vos émotions à gérer votre stress. Il vous aide à lutter contre la dépression et à méditer sur votre spiritualité.


Les bienfaits de l'ashiatsu


L'ashiatsu est une technique de massage oriental venu du Japon. le masseur utilise ses pieds pour vous masser en se tenant au-dessus de vous. Ce massage détend vos muscles, aide à drainer des toxines de votre système lymphatique et améliore votre posture ainsi que l'amplitude de vos mouvements. L'ashiatsu est une technique de massage qui réduit les douleurs musculaires chroniques.
 

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