Comment bien boire de l'eau pétillante ?

L’eau pétillante a de plus en plus le vent en poupe actuellement. Poussée par les appareils pour gazéifier l’eau à la maison, elle semble beaucoup plus intéressante et à la portée de tout le monde. On est donc tenté d’en consommer quotidiennement. Néanmoins, il faut faire attention. Il y a tout de même certaines contre-indications à connaître concernant cette eau. 

À consommer avec modération

L’eau pétillante est à consommer avec modération pour certaines personnes. C’est notamment le cas si vous êtes victimes de ballonnement. Le gaz contenu dans l’eau, apporté par la recharge sodastream, peut en effet augmenter votre inconfort. Avant de boire, il convient en amont d’éructer et de dégager le tube digestif. 

C’est aussi une eau qui n’est pas très indiquée pour ceux et celles qui souffrent de rétention d’eau. Très riche en sodium, elle pourrait vous faire gagner du poids. Sans compter que, étant légèrement salée, elle peut vous inciter à boire un peu plus. 
Et bien sûr, c’est une eau qui ne convient pas aux femmes enceintes. Les boissons gazeuses en générales sont déconseillées pendant la gestation. Et pour cause, cela augmente les ballonnements et peut irriter votre intestin. 

Consulter un médecin 

Si vous êtes porteur de certaines maladies, la recharge sodastream n’est pas faite pour vous. Tel est le cas notamment des maladies rénales, de la rétention d’eau, etc. Si vous êtes une personne à risque ou que vous avez déjà une maladie cardiaque, la consommation en grande quantité de l’eau pétillante pourrait aussi être une mauvaise idée. 

Pour votre sécurité et votre bien-être, consulter un médecin est une bonne idée. Ce dernier pourra vous conseiller sur les quantités et les fréquences à laquelle vous pouvez boire de l’eau pétillante. Une chose est sûre, vous ne pourrez pas en consommer tous les jours. 
Selon certaines personnes toutefois, la sensation en bouche de l’eau pétillante serait meilleure. Elle a davantage de goût que l’eau plate. Ce qui explique d’ailleurs la nouvelle tendance de l’eau pétillante. D’autant plus que de nos jours, vous n’avez plus à dépenser énormément pour en profiter avec l’appareil sodastream. 

Le bon moment pour boire de l’eau pétillante 

Si pour la majorité des personnes, l’eau pétillante remplace l’eau plate dans la vie de tous les jours, pour les personnes à risque, la consommation de recharge sodastream est minime. En effet, elles ne peuvent en boire que pendant le repas normalement afin de faciliter la digestion. 

Pour les sportifs, boire de l’eau pétillante pendant l’entraînement n’est pas non plus conseillé. Cela aura tendance à vous déshydrater davantage. Préférez l’eau plate pendant le training et l’eau gazeuse pendant le reste de la journée. Cela pourrait aider dans l’entretien de votre appareil digestif et cardiaque. Riche en sodium en effet, l’eau pétillante permet de fluidifier davantage le sang et de faciliter la circulation. 
Dans la mesure du possible, les médecins conseillent de marier l’eau plate et l’eau gazeuse pour votre hydratation de tous les jours. C’est une alternative plus sure quand bien même les résultats seraient le même, car l’eau sera tout de même gazéifiée dans l’estomac.