Se réveiller naturellement, c’est possible avec un réveil lumineux !

12/12/2018 - Se sentir bien,
Se réveiller naturellement, c’est possible avec un réveil lumineux !

Pour un réveil naturel le matin, rien de mieux que d’utiliser un simulateur d’aube, connu également sous le nom de réveil lumineux.

Comment quitter en douceur les bras de Morphée ?

Chaque matin, leur occupation et leur travail obligent les gens à quitter leur lit. Face à cette obligation, les plus courageux ajustent quotidiennement leur réveil électronique. Pour certains, ils se contentent tout simplement du chant d’un coq ou du cri de leurs enfants pour se réveiller. À l’évidence, tous les moyens sont bons pour quitter en douceur les bras de Morphée. Grâce à l’évolution de la technologie, le réveille-matin intéresse de plus en plus les concepteurs. C’est pourquoi on trouve sur le marché un large panel de réveils pour assurer la reprise de l’activité au matin. Parmi eux figure l’incontournable simulateur d’aube ou réveil lumineux. Ce type de réveil est spécialement développé pour se lever naturellement le matin. Il permet de préparer le corps pour se réveiller tout doucement sans aucune précipitation. Cet appareil simule le lever du soleil en augmentant de manière progressive la luminosité et l’intensité de la lumière. Si sa fonctionnalité de base ne suffit pas à réveiller le corps, il suffit d’activer son signal sonore supplémentaire.

Un appareil très pratique qui veille particulièrement au bien-être

Le réveil lumineux est doté d’une utilisation simple et pratique. Il répond parfaitement à toutes les envies pour bien débuter la journée de bonne humeur. Il aide spécifiquement au passage du sommeil à l’état de veille. Pour cela, il diffuse doucement de la lumière qui imite le lever du soleil. Cet appareil assure une matinée détendue. La nuit, il aide à s’endormir naturellement, et le matin, ce réveil lumineux assure le réveil en douceur en simulant la lumière du soleil. En effet, la luminothérapie peut optimiser le bien-être. C’est pourquoi le fonctionnement de base des simulateurs d’aube est entièrement ancré sur cette technique. Ainsi, leur utilisation est vivement conseillée pour ceux qui ont du mal à s’endormir ou à se réveiller. Ce petit bijou de la technologie est également recommandé aux personnes qui se lèvent très tôt, c’est-à-dire avant le lever naturel du soleil. Son effet simulateur d’aube contribue à l’arrêt de la création de mélatonine, une hormone qui garde une personne endormie.

Les multiples avantages d’utiliser un réveil lumineux

L’usage d’un réveil lumineux est idéal pour se réveiller du bon pied. C’est un appareil innovant qui change du son de la radio et du « bip-bip » en un simulateur de lever du soleil. Ces réveils permettent ainsi de profiter d’un réveil progressif pendant une bonne dizaine de minutes avant qu’on soit debout complètement. Pour information, la phase finale de ce simulateur d’aube se fait par une alarme sonore au choix. À ce propos, il est possible d’émettre le son de la radio, d’une mélodie ou encore d’une musique personnelle. En somme, le réveil lumineux participe largement à la régulation de l’horloge biologique. Par ailleurs, il apporte une atmosphère chaleureuse grâce à l’éclairage qu’il diffuse dans toute la pièce.

 

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