Régime

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L'alimentation est un des premiers facteurs qui font que les gens soient en sur ou sous-poids. A travers nos articles, nous vous fournissons des informations et quelques conseils pour que vos efforts ne soient pas vains. A certains période de l'année, comme quelques semaines avant les vacances ou aussi après une grossesse, on se sent un peu en surpoids et on désire affiner sa silhouette. Souvent, cela a à voir avec l'alimentation mais pas seulement. Découvrez nos articles sur comment bien faire son régime pour mieux se sentir dans sa peau

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AVRIL 20 2018
Quelques conseils utiles pour lutter efficacement contre le grignotage

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Avant le repas du midi ou celui du soir, il nous vient souvent l'envie de prendre de petits en-cas. Pourtant, on sait tous que c'est une mauvaise habitude qui influe sur notre ligne, mais aussi sur notre comportement alimentaire.

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MARS 30 2018
Quelques avantages notables du régime méditerranéen

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Également appelé régime crétois ou diète méditerranéenne, le régime méditerranéen est une pratique alimentaire traditionnelle commune à nombreux pays situés autour de la mer Méditerranée.

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OCT 16 2017
Les bienfaits de l’oméga 3

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En quelque temps, les omégas 3 sont devenus les stars de nos assiettes.

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OCT 12 2017
Diminuer le cholestérol, c'est possible en quelques gestes

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Dès que l’on atteint un certain âge, il faut faire très attention à son taux de cholestérol.

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JUIL 05 2017
Les essentiels à savoir sur le smoothie vert

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 Une mauvaise alimentation peut être source de divers troubles. Alors, il faut remédier efficacement à cela. 

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MAI 30 2017
Quelques fruits et légumes riches en fibre et excellents pour la santé

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Les fibres sont réputées pour apporter de nombreux bienfaits à notre santé. On peut notamment citer l’amélioration de la digestion, ainsi que celle du transit intestinal. Les aliments riches en fibres sont donc les bienvenus dans notre alimentation au quotidien.

Dans Bien manger

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AVRIL 20 2017
Le riz : une multitude d’univers

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Céréale la plus consommée à travers le globe, le riz couvre aujourd’hui 20% des besoins mondiaux en énergie alimentaire. Absolument incontournable, ce petit grain blanc un aliment fondamental pour de nombreuses populations. Mais du ne pouvons parler du riz sans parler DES riz.

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MARS 28 2017
Les spécificités des Acides gras essentiels sur la peau

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Les Acides gras essentiels sont réellement indispensables à notre organisme, notamment pour le bien-être de la peau. Il s'agit des acides gras polyinsaturés oméga 3 et 6

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DÉC 08 2016
La pilule minceur : ce qu'il faut savoir !

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Les pilules minceur, comprimés sensés faire perdre du poids rapidement et sans privation se trouvent en haut de liste des recours pour la perte de poids. Bien que la gente féminine constitue la plus grande part de la clientèle, il  n'y a pas vraiment de distinction de sexe parmi les utilisateurs.

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DÉC 01 2016
La diète paléo, le régime tendance d'aujourd'hui

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La diète paléo ou le régime paléolithique est une habitude alimentaire de plus en plus populaire actuellement

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