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Cinq étapes pour bien vieillir
Vous pensez trop tard pour prendre de nouvelles habitudes ? Détrompez-vous, il n’est jamais trop tard pour adopter un mode vie sain.
Astuce pour améliorer votre sommeil
L’amélioration de votre sommeil passe par une optimisation du couchage. Vous souffrez de troubles de sommeil voire même d’insomnie ? Première chose à faire : revoir la qualité et la performance de votre literie.
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Quels sont les effets physiologiques du massage ?
Le massage, qu’il soit pratiqué dans un salon ou à la maison, apporte de multiples bienfaits sur la santé physique et psychique.
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Quelques solutions efficaces pour mieux prévenir les maux de genoux
Provenant souvent de l’arthrose ou des accidents liés aux activités sportives, les maux de genoux sont de plus en plus fréquents ces derniers temps.
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