Les huiles essentielles : un condensé de bienfaits pour votre santé

08/12/2019 - Etre en forme,
Les huiles essentielles : un condensé de bienfaits pour votre santé

Du fait de leurs multiples vertus, les huiles essentielles sont devenues des produits multi-usagers. On les retrouve dans la composition des produits cosmétiques, dans l’alimentation et même dans la médecine. En effet, les huiles essentielles ont des effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. Elles sont utilisées pour apaiser les personnes stressées et celles qui n’arrivent pas à trouver le sommeil. Elles constituent donc un bon remède contre les troubles du sommeil et la fatigue. Leur utilisation en cosmétique se justifie par le fait qu’elles ont le pouvoir de soulager certains problèmes cutanés. Elles sont de réelles alliées beauté et bien-être. Ces huiles sont aussi efficaces contre les troubles respiratoires. Zoom sur les bienfaits des huiles essentielles.

 

Les huiles essentielles vous permettent d’être en pleine forme

 

Le saviez-vous ? Les huiles essentielles constituent un bon moyen de booster votre santé physique et mentale. Lorsque vous ressentez un petit coup de fatigue, ces huiles pourront vous aider à retrouver du pep’s. Certaines huiles essentielles, notamment celles à base d’agrumes sont trèénos efficaces dans ces cas. Pour les personnes qui ressentent très vite la fatigue, on vous recommande de vous tourner vers les huiles essentielles de pamplemousse ou d’orange. Elles vous permettront de rebooster votre moral, d’être plus énergique et en même temps de faire baisser votre stress.

Il s’agit d’un moyen efficace et très connu pour rester productif toute votre journée. Pour profiter des vertus de ces huiles, vous pouvez les consommer de plusieurs manières. Soit par voie orale soit par voie respiratoire. Dans ce dernier cas, les diffuseurs d’ambiance vous permettent de vaporiser ces huiles essentielles dans la pièce dans laquelle vous êtes. Ce qui vous fait bénéficier des principes actifs du produit. Par la même occasion, le diffuseur laisse une belle senteur très agréable. Vous vous retrouvez ainsi dans une pièce délicatement parfumée.  Envie de tester cette méthode ? Vous avez la possibilité de commander un diffuseur d’huile essentielle de qualité ici.

 

Les huiles essentielles soignent les douleurs et les problèmes de peau

 

Vous ressentez souvent des douleurs musculaires ou sur diverses parties de votre corps ? Les huiles essentielles peuvent vous aider à les traiter. De même, si vous avez des imperfections sur la peau, ces huiles peuvent vous aider à en venir à bout. En effet, certaines huiles essentielles ont des propriétés cicatrisantes, antiseptiques et antispasmodiques. C’est le cas de l’huile essentielle de lavande. À ce jour, elle est considérée comme une huile essentielle miraculeuse.

En plus de sa senteur très agréable, elle permet d’apaiser de nombreuses incommodités. Sur votre peau, elle est susceptible de soigner les eczémas, les conséquences des coups de soleil, des brûlures, des démangeaisons, etc. Son doux parfum permet de calmer les nerfs et donc de faciliter le sommeil. Les personnes qui souffrent d’hypertension artérielle y verront un excellent remède pour pallier leur maladie. Vous pouvez utiliser les huiles essentielles anti-spasmodiques pour masser les parties douloureuses de votre corps. Elles sont aussi efficaces contre les règles douloureuses.

 

Les huiles essentielles pour combattre les déséquilibres hormonaux

 

Avec les huiles essentielles, il est possible de venir à bout des déséquilibres hormonaux qui peuvent survenir à la ménopause. Aussi, en diffusant des huiles essentielles dans une pièce, il est possible de lutter contre les bouffées de chaleur, la dépression et même la prise de poids. Vous pourrez choisir des huiles essentielles telles que la réglisse ou le citron. Pour les personnes très anxieuses, il est conseillé de mettre dans leur diffuseur d’huile essentielle, le basilic. Les insomniaques trouveront leur bonheur dans les huiles essentielles d’agrumes. Chaque huile essentielle dispose de principes actifs pleins de vertus dont il serait dommage de ne pas pouvoir en profiter.

 

  • Partager :
  • Réagir :

Postez un commentaire

captcha

Découvrez egalement

MAI 22 2020
Comment avoir un sommeil réparateur ?

Comment avoir un sommeil réparateur ?

On parle souvent du sommeil réparateur, de ses bienfaits et surtout de son importance dans le cycle de repos.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

MAI 14 2020
Comment rester en bonne santé pendant un long trajet en voiture ?

Comment rester en bonne santé pendant un long trajet en voiture ?

Partir en vacances est l’une des activités que nous apprécions les plus. Mais pour certains, un long trajet en voiture est loin d’être une partie de  plaisir.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

AVRIL 27 2020
Quels exercices réaliser avec un cerceau fitness à la maison ?

Quels exercices réaliser avec un cerceau fitness à la maison ?

Longtemps utilisé par les enfants, le cerceau fitness ou hula hoop est devenu un accessoire indispensable pour le renforcement musculaire et la perte de poids.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

JAN 06 2020
Bien être: 3 secrets pour être plein de vie en hiver

Bien être: 3 secrets pour être plein de vie en hiver

Une alimentation décente, des exercices réguliers et un bon entretien de votre hygiène émotionnelle, être au top en hiver est à portée de main.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

NOV 08 2019
Les bienfaits de la gymnastique prénatale

Les bienfaits de la gymnastique prénatale

Garder la forme est toujours important pour une femme, surtout quand elle est enceinte. Quels sont les bienfaits de la gymnastique prénatale?

Dans Etre en forme

0 Commentaire

AOÛT 21 2019
Bien dormir pour rester à tout moment au top de sa forme

Bien dormir pour rester à tout moment au top de sa forme

Une mauvaise nuit peut provoquer des troubles et des répercussions sur tout le corps. Afin de se lever du bon pied le matin, il faut dormir convenablement.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

JUIL 30 2019
Musculation : quand prendre de la créatine ?

Musculation : quand prendre de la créatine ?

Bien que beaucoup de scientifiques se soient penchés sur le sujet, le moment opportun pour prendre de la créatine ne semble pas encore être universellement défini. Toutefois, il existe des moments privilégiés où l’efficacité du produit peut atteindre son niveau optimum. Découvrez-les !  

Dans Etre en forme

0 Commentaire

FÉV 21 2019
Comment choisir son tricycle pour adulte ?

Comment choisir son tricycle pour adulte ?

Le choix d'un tricycle implique des recherches sur Internet et des visites chez les vendeurs pour des essais de conduite. Nous vous proposons quelques points clés à étudier avant de passer à l’achat de votre trois roues !

Dans Etre en forme

0 Commentaire

FÉV 12 2019
Combattre le stress en 3 points

Combattre le stress en 3 points

Tout le monde, au moins une fois, a sûrement déjà senti et vécu cette réaction physiologique de l’organisme appelée : le stress.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

SEPT 24 2018
Calcul masse musculaire idéale : comment l'effectuer ?

Calcul masse musculaire idéale : comment l'effectuer ?

Le calcul du taux de muscle est un élément important pour faciliter l'atteinte de vos objectifs. Il sert en effet de guide pour savoir quoi faire en cas de surpoids ou encore en cas de perte de poids sévère.

Dans Etre en forme

0 Commentaire

Articles les plus lus
Comment reconnaître son profil sportif?
Comment reconnaître son profil sportif?

Un guide sur le choix de la pratique de sport qui correspond le mieux à une femme est apparu et...

Calcul masse musculaire idéale : comment l'effectuer ?
Calcul masse musculaire idéale : comment l'effectuer ?

Le calcul du taux de muscle est un élément important pour faciliter l'atteinte de vos objectifs....

Danser pour faire du sport
Danser pour faire du sport

Vous avez le rythme dans la peau ? Vous aimez vous déhancher ? Vous êtes assez...

Qu'est-ce qu'une grossesse extra utérine?
Qu'est-ce qu'une grossesse extra utérine?

De la fertilisation à l'accouchement, la grossesse nécessite plusieurs étapes dans...

Astuces bien-être
Etre en forme

Etre en forme

Bien manger

Bien manger