Comment occuper son dimanche soir chez soi ?

01/08/2016 - Se sentir bien,
Comment occuper son dimanche soir chez soi ?

On n’ose pas se l’avouer, mais nos dimanches soirs sont souvent solitaires, tristes et pluvieux. Certains se plantent devant la télé, d’autres font quelques rangements, certains boivent tous seuls pour oublier le lundi matin. Nous vous proposons des idées nouvelles pour changer nos gloomysunday en Vivement Dimanche !

Un dimanche pour prendre du temps et couper les ponts

Retrouver tous ses soucis du lundi matin, se coucher tôt pour ne pas être fatigué et rattraper la cuite de la veille. Le dimanche soir nous assaille de ses démons qui assombrissent et attristent la figure.

Mettez-vous dans les meilleures conditions pour passer le dimanche soir le plus agréable du monde. Tout d’abord, réglez votre thermostat de manière à accéder à une température un tout petit peu plus haute que d’habitude. N’hésitez pas à vérifier que votre offre de gaz et d’électricité vous permettent ce genre d’exception, afin de ne pas faire de gaspillage inutile d’énergie. Par exemple, si vous avez souscrit à l’option heures pleines heures creuses pour votre offre d'électricité, faites attention à ne pas surconsommer de l’électricité si vous vous chauffez à l’électricité.

Puis mettez-vous en pyjama après une bonne douche ou un bain chaud, faites-vous un masque et une tisane, mangez léger et évitez les écrans de télévision et ordinateurs.

Un dimanche pour être plus rationnel et anticiper les problèmes chez soi

Votre lundi sera dur : vous savez que chaque lundi matin qui existera dans votre vie sera d’une atrocité sans bornes, tant que vous ne l’aurez pas anticipé la veille. Planifiez donc à l’avant votre semaine, en anticipant les jours où vous serez très occupés, et ceux où vous aurez moins de choses à faire. Bloquez quelques plages horaires de votre semaine que vous consacrerez uniquement à des activités sportives ou de repos. Ainsi, si vous avez tendance à sur remplir votre emploi du temps, vous aurez des sas d’évacuation incontournables pour consacrer plus de temps à vous-même.

Soyez organisé : il est encore temps d’investir dans un joli petit agenda ou semainier, ou de découvrir l’outil calendrier de votre smartphone. Gardez toujours dans votre sac ou votre poche un petit carnet et un stylo, où vous pourrez écrire toutes les idées et nouvelles choses dans la semaine. Le dimanche soir, faites une liste de toutes les choses qu’il est indispensable que vous fassiez pendant la semaine, en priorisant bien : d’abord les activités les plus importantes, et après celles qui peuvent être un peu reportées.

Le dimanche soir n’est pas nécessairement synonyme d’ennui profond : il peut être l’occasion de se détendre et de planifier la semaine qui vient, pour ne pas stresser par la suite.

 

 

 

 

 

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