L'essor du sport en entreprise

« L’activité physique devient un thème de plus en plus perçu comme important par les entreprises Françaises. La voie du sport santé (par opposition au sport compétition) est un outil complémentaire des entreprises » explique Didier Besseyre, président de la Fédération Française du sport d’entreprise (FSSE).

Les chefs d’entreprises prennent avec beaucoup de sérieux l’intégration d’activités physiques pour leurs collaborateurs et ceci car les bienfaits sont nombreux.

Voici notre top 5 des avantages à intégrer du sport au sein de l’entreprise.

1. Economie de temps: Les salariés n’ont plus l’excuse du temps pour ne pas faire du sport. En économisant le trajet et en éliminant les contraintes de déplacements, les salariés voient l’accès au sport facilité.
2. Améliorer l’image de l’entreprise Et ceci sur deux aspects. Le premier auprès de vos collaborateurs, en leur donnent une image d’une entreprise qui se soucie de ses salariés. Et le deuxième auprès de personnes extérieures qui ont une image d’une entreprise dynamique.
3. Améliorer la convivialité et les relations entre collègues. Le sport à un rôle socialisateur. Les analyses d’Alain Ehrenberg et de Christian Pociello ont par ailleurs démontré que le sport est pourvoyeur de valeurs (culte de la performance, esprit d’équipe, courage, communication, abnégation, dépassement de soi) et qu’il favorise ainsi le vivre ensemble.
4. Lutter contre la sédentarité. La sédentarité est de plus en plus présente dans nos sociétés. Le temps moyen passé assis est de plus en plus important. Et la position assise a de lourdes conséquences sur la posture. Augmenter l’activité physique aide à éliminer  les tensions musculaires, les maux de dos, la fatigue, etc.
5. Augmenter la rentabilité de l’entreprise Le sport est un exutoire aux tensions et améliore l’état de forme des salariés. Les études montrent ainsi qu’il y a moins d’absentéisme, que les travailleurs ont plus de concentration et d’énergie et cela aide à la rentabilité de l’entreprise.

Sport en entreprise : Quelle activité physique est à privilégier

L’idéal est de privilégier les activités qui combattent les effets négatifs de la position assise. Des exercices qui renforcent les muscles posturaux et qui étirent les muscles trop tendus. Il est intéressant de mettre en place des cours de Yoga, des cours de Pilates, des cours de Stretching ou des sessions de Functional Training au sein de l’entreprise. Les participants pourront soulager leurs tensions en s’étirant et en se remusclant le dos. Des activités qui ne sont pas trop cardio-vasculaires, pour ne pas trop transpirer,  se mettent très bien en place sur la pause du midi ou même le matin. Le soir après le travail, les activités pourront être plus cardio-vasculaires. Ainsi, il faut prendre en compte si il y a des douches sur le lieu de travail si les activités sont cardio-vasculaires.

Les entreprises peuvent intégrer le sport dans leur structure de plusieurs manières. En intégrant des cours réguliers au sein de l’entreprise (Pilates, Yoga, Functional Training), en organisant des évènements ponctuels de Team Building ou en organisant des partenariats avec des clubs de Forme pour permettre à leurs salariés d’y accéder. Retrouvez ces différentes  possibilités sur cette page sport en entreprise.