La chrono-nutrition: mangez n’importe quoi mais pas n’importe quand !

22/11/2016 - Bien manger,
La chrono-nutrition: mangez n’importe quoi mais pas n’importe quand !

Zoom sur cette méthode minceur tendance …

On en entend parler de plus en plus sur les médias et dans les réseaux sociaux …. c’est la méthode minceur en vogue : La chrono-nutrition, qui fait son grand retour sur la toile des "addicted" aux dernières tendances pour perdre du poids.

La chrono-nutrition est une méthode minceur qui se base sur le rééquilibrage alimentaire et qui consiste à manger certains aliments en fonction de l’horloge biologique de votre organisme. En bref, il faut consommer les bons aliments, en bonne quantité et au bon moment.

La chrono-nutrition est la méthode minceur développée par le Dr Delabos en 1986. Cette méthode de perte de poids se base sur un rééquilibrage alimentaire sur la base des rythmes biologiques de l’organisme.

Comment marche cette méthode minceur ?

La chrono-nutrition se base sur la chronobiologie : il suffit de manger les bons aliments, au bon moment, dans la bonne quantité : privilégiez les aliments gras le matin, le midi mangez des produits plus compactes, le sucré sera dans l’après-midi et le soir on fait un repas léger.

Si vous respectez ces consignes, vous aurez des résultats sans trop faire d’efforts. En effet il faut que la chronobiologie stimule les organes qui contribuent à l’élimination et au déstockage des toxines, en limitant le stockage des excès. Concrètement, vous devez stimuler et cibler les organes « minceur » comme les tissus adipocytaires, le foie, le pancréas, les reins et le tube digestif pour ses fonctions enzymatiques.

 

chrono-nutrition pour bien manger

 

Comme souvent dans le cadre d’un programme de perte de poids, les effets du régime sont amplifiés grâce à un petit coup de pouce de la part des compléments alimentaires. Certains respectent les rythmes naturels de l'organisme tout en amplifiant son fonctionnement.

Voici trois exemples de nutriments qui peuvent aider votre organisme dans le cadre de la chrono-nutrition :

  • Artichaut qui est bien connu pour ses bienfaits sur la sphère digestive et son action sur le foie.
  • Piment, qui active la perte de poids grâce à la Capsaïcine, responsable de l’augmentation de la chaleur corporal qui brule les Kcal.
  • Citrus aurantium, qui contribue à la gestion du poids, au métabolisme des sucres et des graisses.

Dernièrement on entend beaucoup parler de ThreeTimeSlim, une méthode minceur innovante, qui se base justement sur la chrono-nutrition et propose 3 compléments alimentaires naturels qui agissent sur la base du moment de la journée, sur les aliments mangés et la chronobiologie.

 

Une méthode minceur prouvée qui va faire parler d’elle pour ses bienfaits et les résultats qui se voient sur la balance.

 

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