Quelques recettes naturelles de tisanes amaigrissantes

05/07/2018 - Bien manger,
Quelques recettes naturelles de tisanes amaigrissantes

Il est tout à fait possible de suivre des régimes à base de produits naturels pour vous aider à perdre du poids. En effet, au lieu de prendre des médicaments fabriqués chimiquement, il existe toute une pléthore de recettes amaigrissantes à considérer comme des tisanes qui sont concoctées à partir d'ingrédients naturels. Voici d'ailleurs quelques-unes d'entre elles à envisager qui vous aideront à éliminer le surplus de graisses dans votre corps en complément d'un régime alimentaire adéquat.

La tisane de gingembre

Le gingembre est une plante aux multiples vertus. Utilisé principalement comme épice en cuisine, ce condiment peut également être concocté en tisane afin de réduire votre appétit tout en vous procurant de l'énergie. L'élaboration de la recette de cette infusion de gingembre est relativement simple. Il vous suffit de peler un petit morceau de ce condiment (2 ou 3 cm de longueur) pour ensuite le couper en petites lamelles bien fines. Mettez ensuite de l'eau sur le feu et attendez jusqu'à ce qu'elle soit frémissante. Retirez-la du feu, puis versez cette dernière sur les lamelles de gingembres préalablement disposées dans une tisanière pour l'infusion. Sinon, une théière fera aussi très bien l'affaire ! Laissez infuser une dizaine de minutes seulement au risque de rendre la tisane piquante. Vous pouvez ensuite la boire tout au long de la journée même en étant froide.

La tisane de gingembre additionné de jus de citron

Utiliser le gingembre seul en infusion pour une tisane permet déjà de couper votre appétit. Mais il est également possible d'additionner d'autres ingrédients naturels pour davantage d'effets amaigrissants. En effet, vous pouvez notamment ajouter du jus de citron (vert ou jaune) à cette infusion afin d'apporter d'autres propriétés bienfaisantes pour votre santé. L'ajout de jus de citron à la recette précédente de la tisane au gingembre permet entre autres d'améliorer la digestion. Pour ce faire, il vous suffit de prendre un citron et de le couper en deux pour ensuite le presser afin d'en extraire son jus. Incorporez par la suite dans la tisane de gingembre le jus de citron après l'avoir filtré si vous n'avez pas enlevé les éventuels pépins.

La tisane de cannelle

Tout comme le gingembre, la cannelle possède également des propriétés de coupe-faim lorsqu'elle est infusée. Elle vous aidera ainsi à maigrir en réduisant votre appétit. Mais ce n'est pas tout ! Une infusion de cannelle permet également de brûler les graisses. La préparation de cette tisane à base de cannelle est aussi facilement réalisable. En effet, il ne vous faudra que de deux ou trois petits bâtons de cet aromate à mettre en infusion dans un bol ou une tasse. Mettez alors de l'eau sur le feu jusqu'à son ébullition. Versez-la ensuite sur les bâtons de cannelle en laissant infuser pendant une dizaine de minutes environ. Retirez par la suite les bâtons de cannelle de la tasse ou du bol sinon l'infusion continuera. Pour que cette tisane fasse son effet, buvez-en une tasse à votre réveil et entre les repas du midi ainsi que du soir.

La tisane au thym

Le thym en tisane vous aidera à suivre un régime amaigrissant grâce à plusieurs de ses propriétés. En effet, une infusion au thym permet d'améliorer la digestion, mais aussi de réduire les ballonnements. De plus, la tisane préparée à partir de cette herbe aromatique a également pour effet de couper votre appétit comme la tisane de cannelle ou celle au gingembre. Pour la préparation de cette recette, vous n'aurez besoin que d'une petite poignée de thym en botte, ou l'équivalent de deux cuillerées à café de thym environ. Faites ensuite bouillir de l'eau pour la verser sur la botte ou la cuillerée de thym dans une tasse ou un bol. Laissez infuser durant 5 min environ, mais pas plus au risque de rendre le goût de cette tisane amer. Buvez-en uniquement 3 à 4 tasses par jour. Exactement comme la tisane au gingembre, il est aussi possible de renforcer les propriétés amaigrissantes de cette infusion au thym en ajoutant du jus de citron.

La tisane au cumin

De même que la tisane au thym, cette préparation d'infusion au cumin vous permettra également d'améliorer votre digestion ainsi que de réduire le gonflement de votre ventre en diminuant les ballonnements. Dans le cas où vous n'aimeriez donc pas l'odeur ou le goût de la tisane au thym, celle préparée à partir du cumin est une excellente alternative. Cependant, vous devez la boire après chacun de vos repas journaliers. Pour préparer cette recette amaigrissante à base de cumin, une seule cuillerée à soupe de cette épice vous suffira. Mettez de l'eau à bouillir sur le feu, puis versez-la dans une tasse ou un bol dans lequel se trouve la cuillerée de cumin. Couvrez la préparation pour la laisser infuser pendant une dizaine de minutes. Filtrez la tisane avant de la boire une fois que les dix minutes se sont écoulées.

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